糖質の取りすぎと脳について

先の記事に書いたTEDxTalkのダニエル・アーメン氏は
食べるものと脳の関係についてもプレゼンしています。

ヒトの体は食べた物によって作られるので、当然のことだと思いますが
機能性低血糖の問題が、もっと注目されるようになるといいですね。

「2ヶ月で脳は生まれ変わる！」　専門家が語る、健康な脳をつくるために今すぐやるべき“5つの習慣”とは？
（こちらも日本語字幕はないので、ログミーも参照）

最近注目を集めているこちらの動画もどうぞ。



私たちは、神経質すぎる必要はないかもしれませんが
自分の体内に入れているものに、もう少しだけ注意を払ってもいいのかもしれません。